ماشاء الله تبارك الله - ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
|
#1 
02-17-2012, 07:02 PM
 | ||||||||
| ||||||||
 اكل السمك يزيد من معدل تركيزك  اكل السمك يزيد من معدل تركيزك  ذكرت صحيفة ديلي تلجراف البريطانية أن باحثين بريطانيين توصلوا إلى أن تناول الطعام الغني بالأحماض الدهنية اللامشبعة والمعروفة باسم أوميجا 3 يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن أداءه أثناء المهام التي تتطلب تركيزا ذهنيا. وكما هو معلوم فإن الفوائد الصحية لأوميجا 3، التي توجد في السمك والخضراوات الورقية والزيوت النباتية، كثيرة. ويدعي البحث الجديد أن أوميجا 3 يمكن أن تحسن أيضا أوقات رد الفعل فضلا عن تقليل مستويات الإجهاد في الدماغ بعد أداء مهام شاقة. ويقول الباحثون إن هذه النتائج قد تكون ذات أهمية خاصة للمسنين حيث أن اتباع نظام غذائي غني بأوميجا 3 يوفر إمكانية درء العته. وقد أجرى الباحثون دراستين لتقصي آثار السمك الدسم وأُعطي متطوعون مكملات زيت السمك الغنية بحمض أوميجا 3 الدهني المعروف اختصار بـ(دي إتش أي). وبينت نتائج إحداهما أن تناول مكملات أوميجا 3 أثناء المهام الذهنية عزز تدفق الدم في المناطق النشطة من الدماغ. وبحثت دراسة أ*** في تأثير إعطاء مكملين من زيت السمك لمجموعة من المتطوعين بين سن 18 و35 على مدار ثلاثة أشهر. وبينت النتائج اختلافا بسيطا في تدفق الدم إلى الدماغ، لكن أوقات رد الفعل كانت أسرع ومستويات التعب كانت أقل بعد إعطاء الدماغ مهمة ليكملها. ويريد الباحثون الآن إجراء دراسة على أناس بين سن الخمسين والسبعين لمعرفة كيف يمكن لتناول مكملات زيت السمك أن تؤثر في ذاكرتهم وأدائهم العقلي وتدفق الدم إلى الدماغ. وقالت معدة الدراسة الدكتورة فيليبا جا**ون إن هذه النتائج قد يكون لها آثار على الوظائف الذهنية في وقت لاحق في الحياة لأن الأدلة تشير إلى أن أكل السمك الدسم بانتظام أو تناول مكملات أوميجا 3 قد تمنع التدهور المعرفي والعته كما أن زيادة تدفق الدم إلى الدماغ قد تكون هي الآلية التي بها يحدث هذا الأمر. وأضافت أنه إذا أمكن تحديد الآثار السلوكية وآثار تدفق الدم في الدماغ لهذا الحمض الدهني في كبار السن الأصحاء فإن الفوائد التي ستعود على الذين يعانون من الحالات التن**ية العقلية المرتبطة بالشيخوخة الطبيعية يمكن أن تكون أكبر من ذلك بكثير.   |
|
02-17-2012, 07:09 PM | #2 | |
| مراقب سابق 
| رد: اكل السمك يزيد من معدل تركيزك السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته : بارك الله فيك اخي على الموضوع الاكثر من رائع و جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك تحياتي | |
| |
|
02-18-2012, 10:13 AM | #3 |
| مشرف الأقسام العامه | رد: اكل السمك يزيد من معدل تركيزك شكرا جزيلا لك اخي العزيز وبارك الله فيك |
| |
|
02-19-2012, 09:08 PM | #4 | |
| مشرف القسم الطبي 
| رد: اكل السمك يزيد من معدل تركيزك تـوآجدك الرائــع ونــظرة منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه .. يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلماتك الأرووع | |
| |
|
02-21-2012, 10:04 AM | #5 | |
| مرشح للاشراف على قسم الوظائف
| رد: اكل السمك يزيد من معدل تركيزك السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته : بارك الله فيك اخي على الموضوع تقبل مروري تحياتي | |
| |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع: اكل السمك يزيد من معدل تركيزك | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ريال مدريد يقلب الطاولة على ملقا بثلاثة أهداف مقابل هدفين | yadjahiz | المـــنتدى الرياضـــــــي العام | 0 | 01-05-2012 03:49 PM |
| أصابع السمك | laakrouche | منتدى الحوار العام | 6 | 01-04-2012 10:50 AM |
| الإفراط بتناول البيض يزيد مخاطر الوفاة | zoro1 | القسم الطبي | 3 | 09-23-2011 06:36 PM |
| كيف يزيد المسلم إيمانه | اكرامى حمامة | القسم الأسلامى العام | 2 | 05-02-2011 12:49 PM |
| القرآن يزيد المؤمن إيماناً ولا يزيد الظالمين إلا خساراً | zoro1 | القسم الأسلامى العام | 2 | 04-23-2011 07:53 AM |
| سات فور نايل | سات | sat | ||
| نايل | سيرفيرات مجانيه | شات بنات مصر | شات | إعلانك النصي هنا |
العرض العادي
